Поддерживаем форму и здоровье дома
Правильно
питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные
правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить
развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто.
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно
рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь,
какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться.
Для
всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую
жизнь.
На
русском языке публикуется впервые.
Мария
Кардакова, нутрициолог и мама двоих детей, дает полезные, актуальные и имеющие
научную основу рекомендации о правильном детском рационе – от рождения до
подросткового периода. Вы узнаете, какие факторы влияют на пищевые предпочтения
вашего ребенка, научитесь определять, получает ли он достаточно витаминов и
полезных веществ и не переедает ли вредностей, а еще поймете, как сформировать
у ребенка правильные пищевые привычки и сохранить их на всю жизнь.
Комментарии
Отправить комментарий